4月からの新しいレッスン・体験会のお知らせです！

【Milley’s ベリーダンス・オアシスfor ALL Women: 子連れMama&Grandma歓迎】

自分の事を後回しにしているママさん、週に一度、ベリーダンスのオアシスで自分をリセットしませんか？中東の音楽を聴きながら女性らしさを楽しみませんか？

当レッスンでは、エジプシャンスタイルのベリーダンスを丁寧に指導していきます。

世界最古の踊りと言われているベリーダンスは、元々女神崇拝の儀式で女性達が踊っていたのが始まりとされています。後に豊穣祈願、子孫繁栄、女性の多産を願ったり女性の生殖能力に関連する祭儀的な踊りとなりました。その為、現在のベリーダンスは、骨盤や腰を使う動きがあったり、古代、神聖な生き物とされていた蛇を真似た滑らかな動きがみられます。 元々、女性の為に女性が踊ってきたベリーダンス。ベリーダンス独特の動きには、内腿や臀部の筋肉、インナーマッスル、特に骨盤底筋群へ働きかけるものがあります。正しいテクニックを身につければ、ヒップアップ効果やO脚改善にもつながると言われています。特に骨盤底筋群への働きかけは、産後直後の女性の悩みなどにとっても有益だと言われています。

当レッスンでは、高く跳んだり、脚を高く上げたり、アクロバティックな事をしませんので何歳からでも始められる踊りです。又、レッスン中にながれるアラブ音楽には、西洋音楽にはないリズムパターン、楽器や音が存在しますので、音楽もベリーダンスの魅力の一つです。 仕事やダンスと、色々アクティブに妊婦中も生活していた私ですが、出産後、急に周りの世界から切り離された感じで孤独な思いをしたのを覚えています。今まで、ダンスは、自分にとってカタルシスだったので、子連れで通える大人のダンスクラスを探しましたが、なかなかありませんでした。

この様な経験もあり、子・孫育て中(孤育て中）の女性に「ベリーダンス・オアシス」でのひと時を楽しんで頂き、輝いていただければ幸いです。

【無料体験会】

“Bring out the goddess in you!” ベリーダンスを通して、自分の魅力を引き出していきましょう！

■日時
5月14日（月）　10:10-11:20

5月21日（月）　10:10-11:20

■対象年齢　全ての女性。何歳でも参加可能。子連れ歓迎。

■持ち物

動きやすい服装（身体のラインが見えるもの）、タオル、水分補給用の飲料
素足で踊りますが、ターンの時の摩擦がきになる方は、バレエシューズ、ダンスサンダル又はソックスをお持ちください。

■講師

Milley (ミレイ）幼少期よりバレエやモダンなど様々なダンスを習う。翻訳者・国際機関のコンサルタントとして働きながら2006年から2011年の間に恵比寿・渋谷・新宿などのスポーツジム、スタジオ、カルチャースクールでインストラクターを務める。その後、ドイツ・ベルリンのベリーダンスの先駆者であるBeata & Horacio Cifuentes主催ベリーダンス教授法プログラムCATTに入学し、同プログラムを2013年に卒業。同年よりCifuentes夫妻が率いる舞踊団CATTCompanyに入団し、現在も活動中。 一児の母。

■お申し込み・お問い合わせ

RaqsSharqi.Milley@gmail.com
 https://worldoforientaldance.wordpress.com

■レッスンの詳細はこちら

http://growthlink.jp/?p=8052