【第３木曜開催！】ベビー・ヒップホップ　生徒募集中！！

音楽に合わせて、ママと赤ちゃんで一緒にダンス♪

楽しみながら赤ちゃんのリズム感と運動能力アップ！

学校の義務教育にも取り上げられているダンスでママも赤ちゃんも

楽しくストレス発散しましょう。

また、ママのお体ケアも気になるところ・・・。

「産後の体、肩こり腰痛は当たりまえ？」

「体力落ちたかも」「マイナートラブルが心配」

そんなお悩みを解消する、産後のママのお体変化や現状チェック、正しいケア方法を骨盤調整を取り入れたストレッチを前半は体験頂き、楽しくママの体も心もスッキリ！

腹凹トレーナーとしてTVでも有名な「腹凹メソッド」も体験しちゃいます

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☆レッスン詳細☆

日時：１０月１９日（木）１２：３０～１３：３０（１２：２０開場）

（以降、第３木曜日の同時間にて開催）

場所：マナViva！　

持ち物：水分補給用ドリンク、汗拭きタオル、抱っこひもなど

服装：動きやすい服装で参加、はだしでOK（シューズなし）

対象：抱っこできるお子様（０歳～1歳位）

参加費：1500円

お申込はこちらから：

https://goo.gl/forms/ncC8eBuFOdxHK9TC2

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※当日、先生都合のキャンセルが発生する場合があります。その場合は３日前までにご連絡いたします。

講師：竹内しのぶ