レッスン詳細

健やかにマタニティライフを楽しもう!マタニティヨガ

安定期に入ったマタニティさんのためのヨガです。


ヨガ初心者さんや運動が苦手な方でも丁寧に指導させていただきますのでご安心ください。


マタニティヨガは妊娠期の様々な症状の予防や改善、運動不足の解消にも効果的です。


また、体力に自信のない方やこれからの育児に向けて体力向上も継続することで無理なく目指すことができます。
命を授かった自分の体を大切に、自分も赤ちゃんも受け入れる思いを育み、ヨガの呼吸への意識とリラックスはよりスムーズな出産を促します。
妊娠を期にヨガを始められる方も多く、産後の体にも役立つメソッドもたくさんありますのでぜひご参加ください!
指導歴12年目の講師がヨガ初心者でも適切に指導させていただきますので、お気軽にご参加ください!


疲れやすい、冷えやすい、貧血気味、風邪をひきやすい、など、症状で気になることもあれば、
漢方的体質チェックをして生活のアドバイスをさせていただきますのでお気軽に声かけてくださいね♪

講座番号 ka110
ジャンル その他
対象者:対象年齢 大人
開催曜日 水曜日
時間

10月24日(水)10:10〜11:20


11月以降は、第1・第3水曜日10:10〜11:20


都合により変更の場合もございますので詳細はHPのスケジュールからご確認ください。


https://hahaiku-yoga-mamaandbaby.amebaownd.com

回数 月2回
定員 各回8名程度
レッスン開始日 いつからでも受講可能
受講料 入会金:なし
 1回:2000円 
6回券:9000円(4ヶ月有効)
講師名 秋山逸美


マタニティヨガ・産後ヨガ認定講師
漢方上級スタイリスト
ロイヤルセラピスト協会認定講師
ママフォトグラファー協会認定フォトグラファー

受講者が用意するもの

タオル・お水・動きやすい服装(襟やボタンのついたシャツ・ストレッチデニム・足指を包むタイツや靴下は不可)
ヨガマット(無料レンタルもございますのでご利用ください)

お問い合わせ・
お申し込み

itsumix76@gmail.com

①お名前フルネーム

②希望予約日

③妊娠週数

④返信できるメールアドレス(受信設定を必ずご確認ください・24時間以内に予約完了メールいたします)

⑤その他お問い合わせ(上のお子様連れの場合もご相談くださいね)



 

HP: https://hahaiku-yoga-mamaandbaby.amebaownd.com



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