レッスン詳細

産後のリカバリーヨガ

妊娠・出産と女性として大きな経験をして、ホッとする間もなくはじまった育児。これまでとは違う身体の変化を感じたり、気になることがたくさんあるけど、ついついそのままになっていませんか?

出産間もないこの時期は、妊娠前より健康的で心地良い身体にうまれかわることができるチャンズの時期でもあります。

骨盤まわりの違和感、オッパイトラブル、肩こりに腰痛、、腱鞘炎、尿漏れ、睡眠不足などのトラブルの緩和や、急激なホルモンバランスの変化で不安定に陥りやすい産後ママの心をケアするクラス。ベビーマッサージによるタッチケアや抱っこの仕方などもお伝えしながら、お子さまの健やかな成長を促していきます♪ 赤ちゃんとコミュニケーションをとりながらのヨガで、母子ともに気持も満たされてリフレッシュしましょう♪

 

【オープンキャンペーン】
初回トライアル料金通常1,000円→500円!!
さらに、次回お使いいただける500円券プレゼント
★★実質、無料体験となるチャンス★★

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<通常料金>
初回トライアル1,000円
ドロップイン1,800円
回数券(4回)5,600円(※1,400円/回)
☆初回トライアル特典☆
体験日に回数券ご購入いただくと、トライアル料金をキャッシュバック!
5,600円で5回受講→1回あたり1,120円とお得!

講座番号 ka043
ジャンル ベビー
対象者:対象年齢 親子, 0歳, 1歳
開催曜日 火曜日
時間

10:10〜11:10

回数 月1~2回(第2・4火曜日)
定員 12名程度
レッスン開始日 任意
受講料 通常料金> 初回トライアル1,000円 ドロップイン1,500円 回数券(4回)5,600円(※1,400円/回・4ヶ月間有効) ※有効期限内にお子さまが成長して参加できなくなった場合などは払い戻しいたします♡ ※別場所で開催の「子連れヨガ@深川」でも併用できます。 ☆初回トライアル特典☆ 体験日に回数券ご購入いただくと、トライアル料金をキャッシュバック! 5,600円で5回受講→1回あたり1,120円とお得!
講師名 原口 愛

AiHaraguchi

2012年、2015年、に出産、40代2児(男子)の母。

自身の出産、育児の経験からランス式ペリネのケア方法、ベビーマッサージ、整体法などを取り入れたオリジナルのレッスンにより、女性がより女性らしく育児を楽しめるクラスを目指しています。

千葉大学工学部修士修了後、建築設計デザインの仕事をしていましたがオーバーワークの日々。そんな中でヨガに出会い、心身ともに自然で心地のよい状態を取り戻していくことができました。身体をとおして心にアプローチするヨガに魅せられ綿本彰師のもとで指導者養成を受講。マットを超えた「日常に活かすヨガ」をコンセプトに友人とともにHAS YOGA(ハスヨガ)を設立。銀座でのレギュラークラス、さまざまなイベントクラスの他、Cafe Slow やSlow coffeなどのオーガニックカフェでのヨガクラスを開催してきました。伝統的ヨーガの技法や智慧をベースに、それに改良を加えることによって、さまざまな状況の方でも実践できるヨーガ療法の学びも続けながらより自分らしく命を輝かせるための学びを楽しんでいます。第2子出産後は子育て広場でのママヨガや、プライベートレッスンなどを中心に活動。

・日本ヨーガ瞑想協会(綿本彰師)指導者養成コース修了(RYT200)

・Studio yoggy公認 産後ヨガインストラクター 

・インド政府公認スワミ・ヴィヴェーカナンダ研究財団ヨーガ指導者(YIC)

・インド政府公認スワミ・ヴィヴェーカナンダ研究財団ヨーガ療法士(YTIC)※認定ヨーガ療法士

・JABC日本ベビー&チャイルドケア協会 ベビーマッサージ指導者

・KIJマクロビオティックAdvanced修了

受講者が用意するもの

<ママ用>ヨガマット(無料レンタルもあります)、動きやすい服装、冷えが気になる方はくつ下、羽織るもの、ショール等、飲み水

<赤ちゃん用>赤ちゃんを寝かせるためのタオル、オムツやおき替えや飲み物など普段のお出かけ用意、お気に入りのオモチャ(電子音が出ないもの)

お問い合わせ・
お申し込み

ご参加は予約制とさせていただきます。

予約&問合せフォーム→http://ur0.work/ELLE

又はmail→cocoyogastyle@gmail.com

【Web】 http://ameblo.jp/cocoyoga-style/

【Mail 】cocoyogastyle@gmail.com

◆講座開催開始

9月12日(火曜)※第2週目 
◆開催日:毎月第2、4火曜日開催
<年内の開催予定日>
9月12日/26日、10月10日/24日、11月14日/28日、12月12日(12月は1回のみ)

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