レッスン詳細
しなやかな心身を目指す！ヴィンヤサフローヨガ
ヨガの「太陽礼拝」をベースに流れるように動いていくクラスになります。
ヴィンヤサは「動く瞑想」とも言われているため、クラスが終わった後は心身共に爽快感・満足感が感じられます。
じんわりと汗をかく位の比較的運動量の多いクラスですが、それぞれのレベルに合わせて講師が丁寧に指導していきますので、ヨガ初心者の方でも無理なくご参加いただけます。
一緒に楽しくヨガを習慣化していきましょう！
・女性限定のクラスです。20代～60代と幅広い年代の方にご参加いただいています。
・ケガや持病をお持ちの方は事前に必ず講師までその旨お伝えください。
・原則妊娠中の方はご参加をお断りしています。妊娠中でヨガに慣れている方（ヨガ歴2年程度以上）であればご参加可能です。講師にその旨お伝えください。
| 講座番号 | ka137 |
|---|---|
| ジャンル | エクササイズ |
| 対象者：対象年齢 | 大人 |
| 開催曜日 | 土曜日 |
| 時間 | 10:05～11：20 |
| 回数 | 都度参加・単発での参加OK |
| 定員 | 10名まで |
| レッスン開始日 | いつでもご参加OK |
| 受講料 | 1レッスン／2,500円（税込） ※お支払い方法：予約時クレジットカード決済 or 当日現金 or PayPay払い ※お得な10回回数券もあります |
| 講師名 | ヒカリ
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| 受講者が用意するもの | 動きやすい服装、お水、タオル ※マットは無料でレンタルできます。ご自身のヨガマットをお持ちいただいても大丈夫です。 |
| お問い合わせ・ お申し込み |
お問合せ・レッスンご参加希望の場合は、下記までご連絡ください。 ・YouTube： ヒカリヨガ ・instagram： hikari.yogalife
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