ヨガの「太陽礼拝」をベースに流れるように動いていくクラスになります。 ヴィンヤサは「動く瞑想」とも言われているため、クラスが終わった後は心身共にスッキリしているのが感じられるかと思います。 じんわりと汗をかく位の比較的運動量の多いクラスのため、ヨガ初心者の方は慣れるまで難しいポーズも多いかもしれませんが、「日頃の運動不足を解消したい！」という方に特におすすめです。 中級者向けのヨガにチャレンジしてみたい！という方はもちろん、ヨガ初心者の方でもご参加可能ですのでお気軽にご参加ください。 一緒に楽しくヨガをしましょう！

・女性限定のクラスです。

・ケガや持病をお持ちの方は事前に必ず講師までその旨お伝えください。

・ヨガ初心者（ヨガ歴1年以内）で妊娠中の方はご参加をお断りしています。妊娠中でヨガに慣れている方であればご参加可能です。講師にその旨お伝えください。

【開催日】毎週土曜日　10:10～11：20

【回数】都度参加・単発での参加OK

【人数】10名まで

【受講料】1レッスン／2,000円（税込） ※お支払い方法：予約時クレジットカード決済or当日現金払い

【持ち物】動きやすい服装、お水、タオル

※マットは無料でレンタルできます。ご自身のヨガマットをお持ちいただいても大丈夫です。

【講師】ヒカリ

大学卒業後、大手人材系企業に入社し、法人営業職として数々の賞を受賞するなど活躍。 ガムシャラになって働く中で、たまたま受けた初めてのヨガのクラスで「一歩立ち止まり、自分と向き合うことの大切さ」を痛感する。尚且つ多くのビジネスパーソンが抱える「心身の不安定さ」はヨガをすることで解決できる、職業として向き合っていきたいと直感で決意し、フリーのヨガインストラクターに転身。 現在は都内のヨガスタジオやスポーツジム、企業などでの多数のレッスンを担当する。自身の経験を生かし、「心と体の健康」にフォーカスをした指導を大切にしている。 2016年・2017年 ヨガフェスタ横浜出演 （全米ヨガアライアンス200時間修了/国家資格キャリアコンサルタント）

【お問い合わせ・お申し込み】

お問合せ・レッスンご参加希望の場合は、下記までご連絡ください。

hikari.kazami.yoga@gmail.com

・YouTube： ヒカリヨガ

・instagram： hikari.yogalife

・HP： https://hikariyoga.jp/