毎週水・木曜日は、空いている教室をランチで開放している「ランチどき（11:45～13:30）」。

その教室で、この日だけ、今話題のバレトンクラスが開催されます！

ぜひこの機会に体験してみませんか？

ママのためのバレトンエクササイズ

【日時】３／８（水）１３：００～１3：45

【場所】グロースリンクかちどき　マナViva教室

【持ち物】動きやすい服装、汗拭きタオル、水

【参加費】５００円

バレトンとは、
フィットネス・バレエ・ヨガの3つが融合した今話題の有酸素運動です。
フィットネスで脂肪燃焼し、バレエでインナーマッスルを鍛え、ヨガで柔軟性を高めます。
動きはシンプルなので、バレエの経験のない方にでも大丈夫です！

【講師プロフィール】
Risako
BalletonJAPAN Sole Synthesis認定講師
大人になってからバレエを始める。
また結婚後、インドに駐在していた際に本場のヨガを学ぶ。
産後、気楽に効率的に運動できる場を探していた際に、自分が経験してきたバレエとヨガの動きを取り入れたバレトンに出会い、その魅力を沢山の人に伝えたいと思い、インストラクターとして活動中。