【お家でお過ごしのみなさまへ～ノアゼイまさこさんから春のおたより】

グロースリンクかちどきで１か月に一度ママ向けのハンドマッサージをしてくださっている
ノアゼイまさこさん。
毎月先生が来てくださる日を待って来館されるママもいらっしゃるほど大人気。
そんなノアゼイさんから、みなさんへメッセージが届きました。
簡単なマッサージ、お家での過ごし方など、優しさあふれるメッセージです。

ノアゼイさんありがとうございます。

【皆さんの身近なサロン勝どきにあります　サロンドノアゼイです。

様々な角度から心身のお疲れを取ったり素敵な自分を演出したり　という総合的癒しのサロンをしています。

グロースリンク内で１か月に一度　ママにハンドマッサージを受けて頂いています。
コロナの影響で　学校も幼稚園も行けない子供達や負担の大きくなった親御さん達の事を考えると　ホントに胸が痛みます。

ストレスも重なりますが　発想の転換をしながら　元気に乗り越えていきましょう🎵

さて　お家でできる　簡単な　マッサージをお勧めします。
お父さんやお母さんと　手を良く洗ってから　ハンドクリームを塗って　お互いにもみもみ　やりっこしてみるのもいいですよ。
✴手のひらを一通り両手でもみもみしたあとは　親指から小指までくるくる揉んでもいいです。
☝️手には体の臓器と繋がっている沢山の神経があるので　とても健康に良いのです。

親子で　夫婦で　行えば　気持ちいいし　コミュニケーションの一つとしても　よい時間になるはずです。

💐あとは　お子さんに　簡単なお手伝いを頼んでみてはどうでしょう🎵
時間は沢山ありますし、洗濯をたたんで貰ったり、　お片付けも一緒にやって　小さいときから　家族の役に立つ一員だと自覚させることはとても大切な事なのです。

そうして　人の役に立つことで　じぶんの価値を見つけられる人間になっていくのですね。

🌷本を読む。　こうした機会に　デジタルではなくて、　紙の本に慣れ親しんでおくのはとてもよいと思います。

寝るまえに　お子さんに是非読んであげてください。

創作のお話もお子さんはワクワク聞いてくれますよ。

親子の貴重なふれあいの時間になります。

さて、　大したことも書けませんでしたが
最後に　ウィルスに負けないために

バランスのよい食事をなるべく心がけましょう‼️

朝のビタミン金の価値　と昔から言われている通り　朝は　果物を一品とってみましょう。

キューイや、イチゴ　何でもいいです。
あとは　卵
魚　お野菜　　そして　味噌汁

基本は和食🍲🍣🍚🍳🍴🍵　そして煎茶

お酢や🍋も家では昔から大好き。

お会いできる日を楽しみにしています。

サロンドノアゼイより】