【体験会のおしらせ】３月５日（火）ジャイロキネシス®︎

2019/02/08(金)

３月から始まるエクササイズクラスの体験会のお知らせです。

元バレエダンサーが自身の怪我のリハビリのために考案した、カラダに優しいNY生まれのエクササイズです。リズミカルな呼吸とともに、主に背骨・丹田を意識しながら、全身を螺旋や円を描くように、あらゆる方向(3D)に巡らせていきます。全身隅々まで意識し、くまなく動かすことによって、関節の可動域が広がり、呼吸が深まり、レッスン後は、カラダ全体にあたたかいエネルギーが満ち、同時にすっきりとした解放感、爽快感が感じられます。期待できる効果…肩こり・腰痛の予防&改善、体質・姿勢の改善、リフレッシュ&リラクゼーション効果、関節の可動域を広げる、自律神経を整える、体幹・インナーマッスルの意識&強化、スポーツ・ダンス等のパフォーマンス改善・向上…など　ドイツでは医療機関と提携し、リハビリの一環としても取り入れられており、ジャイロキネシス®︎の効果は幅広く世界でも認められています。

【体験会】

　■日時：３月５日（火）１９：１５〜２０：１５

　■対象年齢：１２歳以上

　■受講料：１,０００円

　■講師：秋満彩子

　　　　のびのびといっぱい呼吸をしながら、楽しく気持ちよく一緒にカラダを動かしてみませんか？

　　　　ココロもカラダも内側から生き生き喜ぶようなレッスンをお届けいたします！

　　　　ぜひ気軽にお越しください。

　■持ち物：動きやすい服装、汗拭き用のタオル、水分補給用の飲料

　■申込先：soare.style.aa@gmail.com宛に、お名前(ふりがな)、お電話番号、

　　　　　３月５日ジャイロキネシス体験会受講希望と記載し、メールをお送りください。

　■ブログ